まえもって 決める☆ これで、 罪悪感なしです！ 無意識的にダラダラしてしまったら なんとな〜〜〜く。 あぁ〜あ〜〜〜。こんな風に過ごしてしまったぁ〜 とか。思いがちですが よし！今日は 寝たおすぞ〜！と決めて だらだらと眠りたいだけ眠って 家族にも…