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真っ黒い　竹炭豆（たけすみまめ）
100均で出会って、目が離せなくなり購入！
本日おやつにいただいてみたら
なんとも　おいしいじゃ〜ん☆
中にピーナッツが入っています。

竹炭といえば
珪素と同じくミクロの穴をたくさん持つ構造がゆえに
浄化能力がすばらしいんですよね！
ウモちゃんカフェオレと竹炭豆の浄化コンビ☆
きっと体内のお掃除がんばってくれそうですね〜♪

ナッツ類は　癒しホルモン　セロトニンを含んでいるので
心にも良いようです＾＾＊

先日の珪素学会でお話がありました。
うつ病には、癒しホルモンセロトニンを多く含む食品を！

覚え方は
『かしこいナッツとバナナ』

か　　し　　こ　　い　ナッツ　と　バナナ
つ　　い　　ん　　り
お　　た　　ぶ　　こ
　　　け

かつお、椎茸、昆布、いりこ、ナッツ類、バナナ　　
がよいそうです＾＾